Méditation au cœur du silence

    La Présence s’invite dans votre quotidien:

 

 

   

Revenir vers Soi, percevoir le silence et s’abandonner à lui…une belle aventure qui démarre!!

Le mardi soir de 18h30 à 19h30 salle du Mérantais à Voisins le Bretonneux

 

 

     La méditation est le premier outil indispensable pour faire le retour vers soi et transformer sa vie réellement.

    C’est l’outil essentiel pour redécouvrir la merveilleuse profondeur qui nous habite,  redécouvrir son essence, la source de vie qui nous habite. Aussi simple semble cette pratique,  c’est un véritable atout pour votre  santé globale.

 

 

Activer votre qualité de présence et améliorer votre santé !

  • Se réserver un temps pour soi.

  • Se poser, s’apaiser et se relaxer.

  • Prendre conscience de son corps, l’habiter à chaque instant davantage.

  • S’asseoir tout simplement.

  • Être juste présent.

  • Apprendre à observer ce penseur qui nous torture parfois.

  • Aller vers une vie plus sereine, plus harmonieuse.

  • Et bien plus encore…

 

Cet atelier s’adresse à toute personne

  • qui se sent absorber par le rythme infernal du monde et de la société,

  • qui a perdu le sens profond de la vie,

  • qui a envie d’amener des changements durables dans sa vie.

  • qui a envie juste de prendre le temps pour elle et de se poser.

  • que la méditation appelle tout simplement.

 

Les résultats

  • Une créativité augmentée

  • Des niveaux d’anxiété plus faibles

  • Une mémoire améliorée

  • De meilleures relations

  • Une aide pour la santé

  • Un meilleur sommeil

  • et bien plus encore…

 

 

Comment cela va se passer:

 

  • une démarche d’assise en silence progressive, en fonction du public présent.

  • assis(e) sur un coussin de méditation(ou zafu) ou bien une simple chaise à disposition. Le confort est primordial pour la détente et l’attention. N’hésitez à prendre votre zafu!

  • un court temps de parole  en fin d’assise possible pour les personnes qui en exprimeront le besoin

 

  les lieux:

Le mardi soir de 18h30 à 19h30 à Voisins le bretonneux

  • salle du Mérantais/ centre commercial du Mérantais (centre Voisins/ proche Picard)

  • dans le cadre de l’association l’atelier du qi gong vicinois 

  • tarif 140 euros à l’année  ou bien

  • par carte 5 séances 30 euros/10 séances 50 euros

  • contact pour demande plus precision

                                  

   

 

   le lundi soir de 20h30 à 21h30 à Montigny  le Bretonneux

  • dans le cadre de l'association Equilibr' Energy

  • centre commercial kessel, 2 rue du col de Dyane

  • tarif : par séance : 12€ adhérents / 15€ non-adhérents(EE)
    Carte 5 séances : 50€ adhérents - 60€ non-adhérents(EE)
    Carte 10 séances : 100€ adhérents - 120€ non-adhérents(EE)

                                         

 

 

                           Très belle pratique dans la conscience de l’instant

Image de Samuel Austin